誰でも確実に痩せるために必要な、たった二つのこと。

痩せることなんて至極簡単だ。
やるべき事はたったの二つだけ。

「摂取カロリーより消費カロリーを増やす
「運動し基礎代謝を上げ、食べる量を減らす

たったこれだけでいい。

おれはこの方法で20Kgリバウンドした。

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意識の高い デブ

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白米と白米に合うおかずを求め日々太り込みをしています。各種お問い合わせは info[デブ]deboo.info へお気軽にどうぞ。([デブ]を@に変えてください)

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