誰でも確実に痩せるために必要な、たった二つのこと。

痩せることなんて至極簡単だ。
やるべき事はたったの二つだけ。

「摂取カロリーより消費カロリーを増やす」
「運動し基礎代謝を上げ、食べる量を減らす」

たったこれだけでいい。

おれはこの方法で20Kgリバウンドした。

白米と白米に合うおかずを求め日々太り込みをしています。各種お問い合わせは info[デブ]deboo.info へお気軽にどうぞ。([デブ]を@に変えてください)